立夏

立夏，夏季第一个节气。"夏"有"大"之意，万物至此皆已长大。公历每年 5 月 5 日至 7 日交节。

立夏后气温明显升高，雷雨增多，农作物进入旺盛生长期。

一候蝼蝈鸣：蛙类开始鸣叫。二候蚯蚓出：蚯蚓掘土而出。三候王瓜生：王瓜开始结果。

立夏秤人：古时立夏日有称体重的习俗，到立秋再称看增减，以此关注健康。

吃蛋：民间有"立夏吃蛋，石板踩烂"的说法，吃鸡蛋以强身健体。

夏季养心。立夏后心火渐旺，宜清淡饮食，多食苦味（苦瓜、莲心）以清心火。注意午休，避免暑热伤身。